สวยเลือกได้กับข้าวโอ๊ต *

สวยเลือกได้กับข้าวโอ๊ต 

เขียน : ศิรตะวัน ทหารแกล้ว
พิสูจน์อักษร : ชนม์ชนก เพิ่มพูนทวีพร
ภาพ : เว็บไซต์ 123rf

10823541-different-oat-products-isolated-on-white-background

คุณผู้หญิงรู้ไหมคะว่าข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากๆ จนถือเป็นของ DON’T MISS ที่ต้องมีติดบ้านเอาไว้ เพราะนำมาปรุงอาหารได้สารพัดเมนู เช่น เช้าวันเร่งรีบก็ทำโจ๊กข้าวโอ๊ต หรือนำข้าวโอ๊ตใส่กับโยเกิร์ต นม หรือน้ำเต้าหู้ร้อนๆ ก็อิ่มแบบ Healthy แล้ว และข่าวดีสำหรับสาวอยากหุ่นฟิต คือ ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้พลังงานแค่ 91 แคลอรี เท่านั้น ที่น่าสนใจกว่านั้นคือ ข้าวโอ๊ตทำให้อิ่มท้องนาน เลิกอยากทานจุบจิบระหว่างมื้อ มีคุณค่าทางอาหารสูงแต่ไขมันต่ำบวกด้วยวิตามินและเกลือแร่ชั้นดี มีไฟเบอร์แบบที่หาไม่ได้จากข้าวกล้อง ทั้งยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนซ์

นอกจากนั้นสาวๆ ที่หน้าเด้งสวยใส เพราะบำรุงกันเต็มที่ แต่ผิวกายกลับแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น อย่างนี้ต้องแก้ไขด่วน ง่ายๆ ด้วยการนำข้าวโอ๊ตมาผสมโยเกิร์ตและน้ำผึ้งในสัดส่วนพอเหมาะ จากนั้นก็นำมาขัดตามร่างกาย เน้นบริเวณที่หยาบกร้านง่าย เช่น ข้อศอก หัวเข่า ส้นเท้าหรือมือที่แห้งขาดความชุ่มชื้น เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ  คืนความนุ่มน่าสัมผัสแก่ผิวกาย เปล่งประกายสดใสพร้อมรับวันใหม่ เห็นทีว่าหนุ่มข้างกายคงอดใจลูบผิวสวยๆ ของคุณไม่ได้แล้ว……

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s